Tundub nagu alles see oleks olnud, kui võtsin vastu otsuse kõndida kümme tuhat sammu päevas, iga päev. Kui aus olla siis tundub nagu oleks see alles eile, ainult et tegelikult juhtus see juba üleeelmisel aastal (2019). Vaata ka minu postitust: Uusaasta lubadus ja 10 000 sammu päevas.
Nüüd on tõehetk ja kokkuvõtete tegemise aeg. Kas ma tõesti käisin iga päev vähemalt kümme tuhat sammu? No, vaatame siis!
Jaanuar:
- keskmine sammude arv päevas: 15 639 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 11 630 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 22 540 sammu
Veebruar:
- keskmine sammude arv päevas: 16 023 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 2 821 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 24 755 sammu
Märts:
- keskmine sammude arv päevas: 18 770 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 14 193 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 25 932 sammu
Aprill:
- keskmine sammude arv päevas: 16 911 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 44 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 30 096 sammu
Mai:
- keskmine sammude arv päevas: 14 928 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 1 061 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 27 573 sammu
Juuni:
- keskmine sammude arv päevas: 8 415 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 188 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 24 186 sammu
Juuli:
- keskmine sammude arv päevas: 5 144 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 225 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 21 623 sammu
August:
- keskmine sammude arv päevas: 10 961 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 155 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 23 649 sammu
September:
- keskmine sammude arv päevas: 10 378 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 1 940 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 19 942 sammu
Oktoober:
- keskmine sammude arv päevas: 10 329 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 720 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 21 577 sammu
November:
- keskmine sammude arv päevas: 8 407 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 1 335 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 17 871 sammu
Detsember:
- keskmine sammude arv päevas: 10 297 sammu
- kõige väiksem sammude arv päevas: 136 sammu
- kõige suurem sammude arv päevas: 20 004 sammu
Nagu näha, siis iga päev ei õnnestunud mul kümme tuhat sammu täis saada. Mõnel kodusel päeval näitas telefoni äpp vaid mõnikümmend sammu. Kuumade suveilmadega ei suutnud ma ennast uksest välja sundida, sest suveleitsak on minu jaoks palju hullem kui talvine pakane.
Kui ma suvel maal olin, siis ei saanud ma ka samme täis, sest pisipiiga ei olnud nõus minuta olema ja koos temaga eelistasin ma pigem koduhoovis ja mere ääres aega veeta, mitte “kõndima” minna.
Samuti on ka elukorralduses sel aastal muutusi olnud. Kui aastat alustasin koduse emana, siis sügisest alustasin poole kohaga tööd ning septembris algas ka juhendajakoolitus. Ehk, et minu ajalised võimalused ja prioriteedid natuke muutusid.
Kui kõndimas käimine oli minu jaoks aasta alguses eelkõige vaimse tervise seisukohalt oluline, siis täna võin ma tõdeda, et selles osas ei ole midagi muutunud. Minu jaoks on värskes õhus liikumine ja kõndimine väga oluline, see hoiab vaimu värskena ja meele rõõmsana. Kui on mõni kodusem päev olnud, siis ma õhtuks kohe tunnen, et mul on vaja minna kõndima.
Õnneks on neid kodust väljas hetki päris palju nii töö kui kooliga seoses aga kõndimine on minu jaoks endiselt väga oluline, kuigi oli vahepeal natuke tahaplaanile jäänud. Ja ma olen enda jaoks ära tunnetanud ka selle, et sammudel ja sammudel on suur vahe. Need sammud, mis kogunevad päeva jooksul kodus toimetades või tööl olles, ei ole sama väärtusega kui need sammud, mis tulevad jalutamas käies. Kui ma lähen päeva lõpus õue jalutama, siis see on minu jaoks vajalik tuulutus ja puhkus, mis annab energiat, paneb energiad liikuma ja mõtted tööle. See on see aeg, kui saan päevale tagasi vaadata ja mõnikord ka natuke sisemist tööd teha. See on minu aeg.
Mis mulle veel kõndimise juures meeldib on looduse ja aastaaegade tunnetamine. Iga päev on erinev, erineva meeleolu ja energiaga, värvide, lõhnade ja temperatuuriga. See on nii äge, olla looduses ja märgata selle ilu. Iga päev.
Siin on mõned minu lemmikumad pildid läinud aastast.
Ma alustasin aastat sellega, et postitasin iga päev Instagrammis ühe loodusepildi sellest päevast koos läbitud sammudega. Ja mulle nii meeldis see, sest tegin seda iseenda jaoks. Aga siis keegi (mu enda õde :)) kommenteeris, et teda need pildid ja minu läbitud sammude arv ei huvita üldse ja ma hakkasin mõtlema, et tõesti … keda see huvitab. Lisaks hakkas mul ka neid auke kõndimisse tekkima, ja nii see kuidagi soiku jäi. Ma natuke kahetsen seda. Sest minus tekitasid need postitused mõnusaid emotsioone.
Siit minu väike õppetund: tee asju, mis sulle meeldivad ja tee seda enda jaoks, olenemata sellest, mida teised arvavad.
Kas ma olen kurb, et ma oma uusaastalubadust ei pidanud ning iga päev kümme tuhat sammu ei kõndinud? Ei ole. Ma olen väga uhke enda üle, et ma 2021 aastal 3 282 kilomeetrit ära kõndisin, mitmed tallad läbi kulutasin ja nii palju aega värskes õhus viibisin!
Ja ma kavatsen seda traditsiooni jätkata aga sel aastal jagan ma oma kõndimishetkedest pilte olenemata sellest, kas see kellelegi korda läheb või mitte, sest ma teen seda enda jaoks!
Aga väike küsimärk on mul sellega seoses siiski. Kas ma peaksin seda tegema Instagrammis oma konto alt või looma päris uue kõndimisele ja kümnele tuhandele sammule pühendatud konto?
Mida sina arvad?
Imelist 2022 aastat ja mõnusat kõndimist!
Mina küll nautisin su insta pilte ja elasin kaasa! Ja kõndimisega seoses täitsa samad tunded ja mõtted – pea selgineb, tulevad taipamised jms. Mu meelest võiksid küll enda konto alt jätkata 🙂 Head uut jalutamise aastat!
Aitäh, armas Mari-Liis!
Väga inspireeriv. Ise pole selle peale tulnudki, et iga päev pilte teha. Olen piirdunud nn imeliste vaadete pildistamisega ja see ilmselgelt sõltub selle päeva märkamisastmest ja tujust. Igatahes käin nüüdsest ringi avarama pilguga. Aitäh!
*Instagrammis kontot ei oma.
Teie blogipostitus kõndimise ja isiklike eesmärkide kohta oli tõeliselt mõtlemapanev.
On huvitav, kuidas igapäevased sammud võivad peegeldada meie laiemat teekonda elus. Teie kogemus meenutas mulle, kui oluline on olla avatud elu erinevatele radadele.
Selgeltnägijana olen tihti tunnistajaks, kuidas inimesed otsivad oma teed, sarnaselt teie kõndimise eesmärgiga. Vahel viivad need rajad meid ootamatutesse, kuid parematesse paikadesse.
Mõte “tee asju, mis sulle meeldivad ja tee seda enda jaoks” on väga tabav.
See näitab, kui tähtis on jääda truuks oma sisemisele häälele. Olen oma töös näinud, et just see autentsus ja enesekindlus viivad sageli kõige põnevamate avastusteni.