Tere! Olen tagasi. Viimasest blogipostitusest on pea kolm aastat möödas ja see on olnud üks pingeline ja keeruline periood minu elus, kuhu mahtus lapsehoolduspuhkuselt tööle naasmine (valdkonnavahetus), kaheaastase Montessori juhendaja koolituse läbimine, mitmed täiendkoolitused ning töökohavahetus.

See on olnud üks paras pingutus ja ära tegemine, mille taustal ma ennast ja oma kõige armsamaid unarusse olen jätnud. Mitte tahtlikult, vaid järgmisele täitmist vajavale eesmärgile pühendunult keskendudes. Täna olen ma kohas, kus tunnen kurnatust ja seda, et prioriteedid peavad muutuma.

Ma olen justkui ringiga tagasi. Tagasi sinna, kust ma 10 aastat tagasi siin blogis alustasin (link). Ma pean taas võtma fookusesse iseenda!

Täna on esimene jaanuar 2025 ja viimased kaks nädalat olen saanud tõeliselt tunnetada, mis on need olulised teemad, mis vajavad sellel aastal minu tähelepanu.

Nendeks on tervis, töö ja rõõm.

Tervis

Ma tunnen kurnatust ja see ei ole see seisund, milles soovin läbi elu liikuda. Ma mõistan, et siin on mitmeid põhjusi, miks mu enesetunne on selline nagu ta on ja minu eesmärgiks ongi keskenduda sellel aastal oma energiavarude taastamisele ja hoidmisele.

Töö

Kuna tööstress ja pinged mõjutavad väga suuresti minu enesetunnet ja üldist funktsioneerimist, siis on minu jaoks oluline leida mooduseid, kuidas kujundada oma tööd nii, et see ei tekitaks mulle nii palju pingeid ning omandada oskused oma pingetega paremini toime tulemiseks.

Rõõm

Ma soovin oma ellu rohkem rõõmu. Hetkel on domineeriv tunne väsimus ja apaatia ning ma soovin luua oma ellu rohkem neid hetki, mis toovad mulle rõõmu ja tõstavad meeleolu. Tahan veeta rohkem aega pere ja sõpradega ning teha asju, mis panevad silmad särama. Samas on minu jaoks oluline ka see, et mul oleks piisavalt aega üksi olemiseks – aega iseendale.

Minu selle aasta eesmärk ongi hakata vaikselt aga järjepidevalt muutma oma harjumusi – vabaneda nendest, mis ei toeta mind enam ning juurutada neid, millest tunnen reaalset kasu. Olen aastate jooksul  proovinud mitmeid kordi muuta oma toitumis- ja liikumisharjumusi ning seepärast proovin sel korral veidi teisiti. 

Üks väike hea harjumus korraga.

Olen endaga leebe ja annan aega, et jõuda paremate harjumusteni. Ei mingeid väljakutseid ega 8-nädalasi programme. Üks väike muutus korraga ja vaatame, kuhu ma kahe aasta pärast välja jõuan. Jah, justnimelt – kahe aasta pärast.

Küll aga on mul ka selleks aastaks omad eesmärgid:

• alkoholist ja kohvist loobumine;
• piisava vee joomine iga päev;
• liigun iga päev (trenn, kõndimine, jooga, venitused, jooksmine vms);
• käin korra kuus matkamas;
• iganädalased kohtingud abikaasaga;
• loen iga päev raamatut selle asemel, et õhtuti telefonis aega veeta;
• iga nädal (2 aasta jooksul) blogipostituse avaldamine seoses minu teekonnaga;

Minu eesmärgiks on järjepidevus.

Siinkohal soovin jagada üht mõtet, mida Jim Rohn kunagi on jaganud.

Kui soovid mulle sellel teekonnal kaasa elada või toeks olla, siis jälgi minu teekonda ka Instagrammis: helgusehelin

Head uut aastat!